건전한 자기 이미지를 갖게 되는 15 단계

Posted at 2010. 10. 26. 03:23// Posted in 마케터 갈렙 2.0
지그지글러의 정상에서 만납시다 중에서...



 오랜만에 지그지글러의 책을 집어들었습니다. 나태해지거나 자신감이 떨어질 때는 이만한 책이 없는 것 같습니다. 미용실에 염색을 하러 갔다가 아예 눌러 앉아서 예전에 밑 줄 그은 부분만 읽었습니다. 요즘 저 스스로 자신에 대해 초라하게 생각하고 있었던 모양입니다. 책에서 말하는 증상이 딱이더군요. 해서 건전한 이미지를 회복하자는 취지에서 본문 중 건전한 이미지를 갖게되는 열다섯 가지 단계를 요약합니다. 요약 내용에는 책을 읽으며 제가 했던 메모도 포함되어 있어 원문과는 다를 수 있습니다.


제 1단계. 당신은 유일하다.
 당신은 유일한 존재이기 때문에 소중하니 당신과 당신의 재능을 이용하라. 유일한 존재의 특별한 재능을 이용하여 사명을 수행하면 그것이 바로 유일무이한 특별함이다. 신은 완성되지 않은 자를 세상에 내보내지 않는다. 우리에겐 자신 혹은 남을 과소평가할 권리가 없다. 이 땅 위에 존재한다는 것은 완성된 존재임을 뜻하며, 완성된 길을 걷도록 만들어졌음을 의미한다. 신은 절대 패배자를 후원하지 않는다. 그러니 스스로를 아껴라.


제 2단계. 자신의 이미지를 향상 시키기 위해 우선 외모를 꾸며라.
 외모는 자기 이미지와 행동에 영향을 준다. 스스로를 아끼는 마음으로 자신의 몸을 가꿔야 한다. 외모는 결코 타고나는 것이 아니라 태도와 습관의 문제이다. 스스로를 아름답게 여겨라.


제 3단계. 자서전을 읽어라.
 규칙적으로 자신의 재능을 활용하여 인류에 공헌한 위대한 사람들의 전기나 자서전을 읽어라. 그러면 점점 더 많은 영감을 얻게 된다. 우리는 타인의 성공 스토리를 들으며 자신의 성공 모습을 꿈꾼다.


제 4단계. 인류를 가르친 스승이나 지도자, 연설자의 말에 귀를 기울여라.


제 5단계. 짧은 단계를 연속을 거치며 건전한 자기 이미지를 형성하라.
 모든 일을 할 때 성공할 수 있는 작은 단위로 쪼개서 수행하라. 4~5 단계를 나누면 각 단계를 쉽게 느껴서 마지막까지 갈 수 있지만 전체를 한 번에 뛰어 넘으려고 하면 어려운 법이다. 성공할 수 있는 분야에서 시작, 성공하는 습관을 익혀라


제 6단계. 웃음과 칭찬을 이용하라.
 웃음과 칭찬은 부메랑이다. 사람들을 향해 웃어주면 그들도 당신에게 미소를 보낸다. 칭찬과 웃음을 통해 남을 즐겁게 하는 것이 그들을 돕는 방법이며 나를 행복하게 하는 길이다.


제 7단계. 남을 위해 무언가를 하라.
 자신을 위해 아무것도 할 수 없는 사람을 위해 봉사했을 때의 기분은 형언할 수 없다. 당신은 정말로 운이 좋고 감사해야 할 게 많으며 무언가에 기여할 수 있는 특별한 사람임을 알게 될 것이다. 그것은 당신이 재능을 남을 위해 쓴 결과로 얻은 보너스이다. 남을 돕는 사람치고 쓸모 없는 사람이 없다.


제 8단계. 지인들과의 관계를 신중히 하라.
 삶의 긍정적인 면을 보는 도덕 의식이 높은 사람들과 관계를 하도록 노력하라. 삶에 대해 낙천적이고 열정적인 태도를 가진 사람을 찾아 어울려라. 당신을 정결하게 만들 것이다. 심지어 IQ 마저도 주변 환경이나 지인들에게 영향을 받을 수 있다. 올바른 교제에 집중하라.


제 9단계. 장점 리스트를 만들어라.
 자기 이미지를 형성하기 위해 카드 위에 자신의 장점을 써놓고 언제든 참고할 수 있도록 간직하라. 장점 리스트는 가급적 주변 사람들에게 자신의 장점을 물어서 기록하는 것이 좋다.


제 10단계. 승리리스트를 만들어라.
 지난날 성공했던 일들을 상기시키기 위해 승리의 리스트를 작성하라, 당신도 남들처럼 양심적이고 헌신적이며 정직할 수 있다는 사실을 받아들여라. 


제 11단계. 건전한 자기 이미지를 위해 피해라. 
 건전한 이미지를  만들기 위해 멀리해야 할 것들이 있다. 포르노, 높은 심의 등급을 받은 문화컨텐츠, TV 쇼, 막장 드라마, 폭력물, 점성술 등은 부정적인 삶을 학습하게 만드는 좋은 도구이다.


제 12단계. 성공적인 실패를 배워라.
 베이브루스는 스크라이크를 가장 많이 당한 사람이며, 아인슈타인은 수학에서 낙제했고 핸드포드는 40살에 파산했다. 실패를 거듭할수록 기뻐하라. 그만큼 성공에 가까워졌다는 신호이다. 꾸준히 노력하라. 대박을 터뜨리는 것과 그만그만하게 성공을 하는 것의 차이는 하나이다. 대박을 터뜨리는 일은 그만그만한 성공을 연달아 거두는 것이다.
 

제 13단계. 가치 있는 목표를 가진조직에 들어가라.
 이미지를 바꾸고 성과를 향상시킬 가장 빠르며 효과적인 방법은 대화와 의견 참여가 가능한 가치 있는 목표를 설정한 조직에 들어가는 것이다. 굳이 회사가 아닌 지식 세미나 등도 좋은 조직일 수 있다.


제 14단계. 시선을 마주하라. 
 우선 자신의 눈을 똑바로 쳐다보는 연습부터 하라. 자신을 긍정하는 사람만이 자신의 눈을 쳐다볼 수 있다. 승리리스트를 이용해서 눈을 볼 때마다 스스로를 격려하라. 두 번째는 기회가 생길 때마다 아이들과 놀아주어라. 그들의 눈을 보라. 그들이 당신을 따르고 인정하는 순간 당신도 스스로를 인정하게 될 것이다. 세 번째는 부하직원, 친구, 지인들과 눈을 마주쳐야 한다. 마지막으로 길을 가다 만나는 모든 사람들과 눈을 마주치거나 인사를 해라. 세상이 새로워질 것이다.


제 15단계. 필요한 경우 외모를 가꿔라. 
 제 2단계가 태도와 습관의 문제라면 15단계는 지극히 외모에 관한 것이다. 옷, 몸매, 헤어스타일 등 스스로를 꾸며라.



 건전한 자기 이미지를 가진 사람만이 당당할 수 있습니다. 여유를 가지고 스스로를 돌아보는 시간을 가져볼까 합니다. 마파람(iOceo)



  1. 2009.10.23 17:32 신고 [Edit/Del] [Reply]
    15단계를 늘 머리와 마음과 행동으로 옮긴다면 정말 자신이 원하는 사람이 될 수 있다는 생각이 듭니다^^
  2. 2009.10.23 18:26 [Edit/Del] [Reply]
    음 좋은 글이예요.
    요즘 제게는 꼭 필요한 만들인것 같네요.
  3. 2009.10.26 11:35 [Edit/Del] [Reply]
    보내주신 도서 갑읍하며 잘 받았습니다~
    주말에 전 대충보는데..와이프가 꼼꼼하게 잘보고 있네요^^
    언제한번 글을 올려보려 합니다^^
    이번한주에도 즐거운일 가득하시길 기원합니다^^
  4. 2009.10.26 22:57 [Edit/Del] [Reply]
    예전에 누군가 추천해주었으나 아직 들춰보지 못한 책이네요.
    마파람님이 추천해주시니 꼭 읽어봐야겠습니다. ^^
  5. 2009.10.27 17:51 [Edit/Del] [Reply]
    하하, 양아치 독서광인 저는 이미 읽어 버렸답니다. 사실 책을 꼭 주실 필요도 없고 마음만 감사하게 받고 싶으나 견물생심이, 주시면 뭐든지 받겠나이다. -_-;;;

    아, 그리고 마파람님의 영향으로 협회에서도 책을 주는 이벤트를 할까 생각 중입니다, 혹시라도 성사된다면 좋은 의견을... ^^
  6. 2009.10.27 20:36 [Edit/Del] [Reply]
    힘한톨 얻고갑니다ㅎㅎ
  7. 김명화
    2009.11.11 20:38 [Edit/Del] [Reply]
    안녕하세요 마파람님
    저는 디아이티주식회사라고 하는 중소기업에서
    홍보와 마케팅 부문을 담당하고 있는 김명화입니다.
    저희회사는 경기도 소재의 IT 계열 제조업체이며,
    두 달에 한번씩 사보를 운영하고 있는데 상업적인 용도는 전혀 없으며 임직원과 가족들에게 유포됩니다.
    마파람님의 블로그 글 중에서
    "건전한 자기 이미지를 갖게 되는 15단계" 라는 글을 저희 사보에 싣고 싶습니다.
    부디 허락해주시면 사보 주소 보내드리겠습니다.
    연락처는 031-831-7016이며
    메일 주소는 alicia_k@diteam.co.kr 입니다.
    쪽지 혹은 메일로 회신 주시면 감사하겠습니다.
    추운날씨 감기 조심하세요..^^

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